[Passé] Sophrologie Spéciale Examens

Ne vous laissez pas envahir par le stress !

La sophrologie est reconnue pour son efficacité pour se préparer à vivre au mieux la période des examens . Toutefois n’attendez pas la dernière minute.

La période des examens approche… Des séances orientées vers la gestion du stress sont proposées aux collégiens, lycéens et étudiants, dans le but de :
– gérer la fatigue et le rythme,
– bien dormir,
– améliorer son efficacité lors des révisions : concentration et mémorisation,
– apprendre le « kit de survie » en cas de stress avant et pendant une épreuve,
– apprendre les bonnes techniques pour réussir l’épreuve orale…

Pour les lycéens de Victor Hugo , vous me retrouverez dans les locaux pour 2 cours hebdomadaires le mardi et le jeudi.